자존감 낮을 때 드러나는 말버릇, 스스로를 돌보고 단단해지는 방법

안녕하세요! 우리는 종종 대화 속에서 자신도 모르게 자존감의 상태가 드러나는 순간을 경험합니다. 대한민국 대표 대화 전문가인 박재연 소장은 자존감이 낮을 때 대화에서 나타나는 말버릇과 이를 극복하는 방법에 대해 이야기하며, 스스로를 돌보고 단단해질 수 있는 길을 제시합니다. 혹시 대화 중에 이런 생각이 든 적 있나요?"내가 너무 부족한 사람인가?""괜히 말해서 분위기를 망치는 건 아닐까?"이런 순간들은 자존감이 낮아졌을 때 흔히 겪는 고민입니다. 하지만 그런 순간에도 당신은 충분히 가치 있는 사람입니다.오늘은 박재연 소장의 통찰을 바탕으로, 자존감이 낮을 때 우리가 흔히 겪는 대화의 어려움을 돌아보고, 이를 극복하며 스스로를 더 잘 돌볼 수 있는 방법을 정리해 보았습니다. 이 글이 여러분에게 작은 위로와..